o której

ja mowie o tobie a nie o mnie wiec niedopowiadaj gdzie masz kolege lukasa jeszcze nieskonczyla sie ta dzienna dyskoteka? na ktorej bronił wejscia?? Zmieniony przez - Dzdzownis w dniu 2010-03-06 17:17:43

wstawac spiochy!!!!! kurde ja tu juz od rana pracuje! Od ktorej pracujesz? Telefon mi sie w nocy rozladowal mialam wstac o 7:30 a wstalam o 9:40 }:-( %-)

[...] bardziej partii mięśniowych, a nie estetyczności sylwetki (tutaj wszystko zależy jacy są sędziowie) to Jay jest na pierwszym miejscu. U niego nie ma po prostu partii do której można by się przyczepić. Reasumując myślę, że w dobrą stronę idzie Cutler stawiając na twardość i wycinkę kosztem pełności i kosmicznych rozmiarów. Podejrzewam, że [...]

Właśnie. Mówienie o kimś, że jest najlepszy (skoro już jest) a bycie jego fanem to dwie odmienne sprawy. Skoro robi formę dzięki której zostawia konkurencje w tyle to czemu nie mówić o nim, że w danym roku/chwili jest najlepszy?

przesledzilam dwutunelowy spam matrixowy. Jakby ktos mial problem z pamietaniem kto w ktorej grupie kiedy, to patrzec na czas umieszczenia postu. Niezly bajzel jak Iza cos o 10tej pisala a pod nia Martucca o 8ej

[...] 221: Whittaker vs. Rockhold, która odbędzie się 11 lutego w australijskim Perth. Plakat po przejściu. Podczas gali odbędzie się walka mistrzowska o pas kategorii średniej, w której zmierzą się Robert Whittaker (c) oraz Luke Rockhold. W drugiej najważniejszej walce podczas tej gali, zobaczymy pojedynek w wadze ciężkiej, pomiędzy Markiem Huntem [...]

[...] jego stażu, czego nawet dieta nie nadrabia;-) O nierobach nie chce nic pisać. Ja już nikomu nie pomagam poza forum, chyba że ktoś się zaczyna mądrzyć, to wchodzę w dyskusje z której to "znawca splitu" szybko ucieka:-) Dbam tylko o siebie. Taka prawda, że ludzi interesujących sie tym sportem i znających się na rzeczy się najczęściej nie słucha.

[...] rade. Chodzi o to ze tylko jest niezdrowe? Czy sa jeszcze jakies inne aspekty zeby tak nie robic ;d Waszek, przede wszystkim to ma zero jakości! Mąka pszenna, kiełbasa w której więcej sztucznych dodatków niż mięsa, ketchup(tutaj pewnie niektórzy zaprotestują ale bądź co bądź to cukry są), wszystko pieczone, kiełbasa pewnie wcześniej [...]

[...] z którymi załatwić coś można jedynie akcją ale to już inna bajka... w każdym razie po 1. nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi po 2. a co uważasz, że lepsza jest postawa w której taki pacjent idzie z portfelem nabitym stówami, a jak chłopaczek normalnie pyta się go o złotówkę na piwo, to odpowiada mu ze niestety zapomniał portfela. Nastepna [...]

tutaj mamy całodobowy podgląd na skocznie: http://www.wisla-malinka.com/pl/kamera.html o 13 ma się odbyć specjalna konferencja, na której zostaną podane jakieś konkrety ;-) nieoficjalne źródła podają, że raczej nic nie zagraża konkursowi a za chwilę kwalifikacje w Kulm ed. komplet naszych w konkursie ;-) dziś te loty już lepiej wyglądały, bo [...]

[...] jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na świecie pewnie mogłoby podnieść większy ciężar niż Greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły bardzo ważna jest też technika, której Greg nie ma, bo nigdy nie uprawiał podnoszenia ciężarów. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głownie liczy się czysta siła, nie ma nikogo, kto mógłby się [...]

Witam Czytam te Wasze posty i macie sporo racji ale kazda sytuacja jest inna, zadna nie jest identyczna i raczej nie ma definicji na to jak unikac napadu. Zgadzam sie z tym ze chod, ubior,zachowanie,spojrzenie ma tu wazna role. Ja jak mialem tak do 19 lat to ciagle dostawalem. Niedosc ze w szkole mnie nasuwali bo wygladalem na mlodszego o polowe [...]

[...] W czasie wyciskania sztangi nie należy wysuwać barków do góry. Trzeba je trzymać w taki sposób, by tylne głowy tych mięśni przez cały czas przylegały do oparcia ławki na której leżymy. Do góry - to znaczy w kierunku sufitu czy podobnie jak kolega wcześniej 'do góry' oznacza w kierunku uszu. Ale jak nie poruszać barkami do góry (sufit) skoro [...]

[...] liczyć całki to przy wstawianiu z krzesła tak bolą mnie nogi, że nawet nie chce mi się odchodzić od tego zeszytu %-) Wszelkie uwagi względem ćwiczeń powpisywane na kartkę na której mam napisane jak co ćwiczyć, więc będę jutro poprawiać technikę ;) Kuba jutro wybiera się ze mną na siłownię to postaram się go namówić, żeby czasem zerknął czy mi [...]

[...] i jakoś się tym za mocno przejmuję. Chociaż wiem, że nie powinnam... /SFD/Images/2016/4/16/cea4a2d13b6a419f9e3b014da6c49af5.jpg Dietowo dzisiaj wpadły grzeszki... Bułka, której nie mam dokładnie podanych kcal i tortellini, którego akurat kaloryka się zgadza, ale to chyba bardziej przetworzony produkt niż powinien... Ale chleb miałam zamrożony [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/2/60df1fb08500485fa71ed07d0517ff70.jpg Tutaj przydałoby się wyjaśnienie... Nie jestem w Gdańsku i aktualnie mam do wykorzystania siłownię-piwnicę, w której jako ciężary byłyby tarcze hamulcowe... I ogólnie skorzystałabym z tej siłowni, ale dziś jest pierwszy dzień kobiecych dni i... brzuch mnie strasznie boli i taka no... [...]

[...] którą muszę bardziej popracować, to trening siłowy. Chodzi mi tutaj o systematyczność. Niestety praca na trzy zmiany powoduje, że czasami opuszczam treningi. Jedna rzecz z której jestem mega zadowolony to biegi. Chyba się w to wkręciłem. Plan na następny miesiąc: 1. Kontynuować redukcję bo jeszcze spora fałda na brzuchu 2. Systematyczny [...]

Mi na PT jednego tygodnia zwiększono podaż chyba o 700 kcal niby na podstawie jakiejś ankiety, której ja jako żywo nie wypełniałem ;-)

[...] frakcja wyrzutowa zdecydowanie wyższa niżeli na zagęszczonej krwii. U mnie to samo. Na hematokrycie w okolicach 58 było to zaledwie 45% wiec juz można mówić o granicy w której zaczyna się niewydolność. Przy hematokrycie 54 frakcja wyrzutowa 50%. To znaczna różnica. Po prostu serce źle pompuje gęsta krew i tu nie ma żadnej magii. Niestety.... [...]

bigger - czyli mam rozumiec, ze Twoim zdaniem firmy kupujace gotowa serwatke nic dalej z nia nie robia, tylko pakuja do firmowych opakowan i w tej postaci sprzedaja ? No coz, troche to dla mnie dziwne, bo czytajac nawet glupawe reklamy mozna sie dowiedziec, ze firmy X i Y stosuja taka a taka technike obrobki, natomiast nasza firma Z stosuje inna [...]